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Comment la luminothérapie aide à être en meilleure forme ?
Le manque de lumière présente un grand nombre d’impacts sur l’organisme surtout durant les saisons hivernales. C’est pour y remédier qu’il s’avère d’une importance capitale de recourir à la source artificielle de lumière blanche, la luminothérapie. Cette dernière s’avère, en effet, être une meilleure perspective pour les personnes qui veulent être en meilleure forme. Prévenir […]
Nutrition sportive : bien associer sport et compléments alimentaires
Afin d’améliorer leurs performances, certains sportifs (professionnels ou amateurs) choisissent d’associer le sport et les compléments alimentaires. Bien que cette pratique ne cesse de se populariser, elle peut être difficile à appliquer en raison de la variété des suppléments disponibles dans le commerce. Mais ne vous en faites pas, vous allez découvrir dans ce billet […]
Quelles sont les boissons bien-être ?
Le bien-être revient sur le devant de la scène ! Faire attention à soi, à son corps, et prendre conscience de son alimentation est donc une priorité : favorisez les fruits et les légumes, limitez la viande et les aliments trop sucrés et trop gras, mais faites également attention à ce que vous buvez ! […]
Quel tapis de protection du sol choisir pour faire du sport à domicile ?
Aujourd’hui, il existe de nombreuses pratiques que vous pouvez faire afin de prendre soin de votre corps et améliorer votre forme physique de façon naturelle. Ainsi, de plus en plus de gens se tournent vers la pratique du sport à domicile pour gagner de l’argent et du temps en évitant d’aller dans une salle de […]